Notre formule tout inclus
Notre formule tout inclus
Activités bien-être (voir ci-dessous)
La pension complète: l’hébergement en chambres d'hôtes avec un lit simple ou double.
Collation du matin, brunch à 11H et Le dîner à la table d'hôtes 19H30.
4 jours à partir de 450€ par personne .
Ne comprennent pas : votre transport jusqu’à Beaumont sur Sarthe: Nous consulter.
Nombre de place de 4 à 9 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe.
Activités bien-être (voir ci-dessous)
La pension complète: l’hébergement en chambres d'hôtes avec un lit simple ou double.
Collation du matin, brunch à 11H et Le dîner à la table d'hôtes 19H30.
4 jours à partir de 450€ par personne .
Ne comprennent pas : votre transport jusqu’à Beaumont sur Sarthe: Nous consulter.
Nombre de place de 4 à 9 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe.
Activités bien-être
Activités bien-être inclus durant votre séjour
* Hatha Yoga débutant et intermédiaire
* Méditation en pleine conscience (groupe)
* Sonothérapie aux bols chantants (groupe)
* Thérapie sonore aux bols tibétains (individuel)
* Massage Balinais à huile parfumée en supplément
* Ateliers Mandala
* Jacuzzy, canoës et paddles à disposition (suivant le temps et la saison)
Tapis et matériel de yoga inclus
(nettoyé et désinfecté pour le covid 19)
Apportez votre tapis si vous préférez
Durant votre séjour, vous mettrez l'accent sur le plan physique, mental et spirituel :
*La connaissance de la respiration yoguique (pranayama).
*La connaissance pratique des postures de base (asanas et de ses fonctionnements).
*La connaissance de la bonne relaxation (savasana).
*La connaissance de la méditation et de la pensée positive (dhyana, dharana).
*Bonus :Atelier yoga (3 minutes de yoga par jour)
Programme du séjour
Jeudi
* 15:00 Arrivée, visite des lieux et installation
* 16:15 Présentation du séjour, cercle de parole
* 17:00 Introduction (Pranayama,Yoga )
* 19:00 Dîner (préparation du repas en groupe)
Vendredi
*08:00 Petite collation avant le yoga
* 08:30 Pranayama et méditation
* 09:00 Cours de yoga
* 11:00 Brunch (préparation du repas en groupe)
* 14:00 Atelier pleine conscience
* 15:00 Détente et bien être (marche méditative, massages, atelier mandala et ou paddle, canoë, jacuzzy etc...)
* 18:00 Yoga Hatha et atelier Yoga (3 mn de yoga par jour)
* 19:30 Dîner (préparation du repas en groupe)
*21:00 Groupe de parole et ou relaxation aux bols Tibétains
Samedi
* 08:30 Pranayama et méditation
* 09:00 Cours de yoga
* 11:00 Brunch (préparation du repas en groupe)
* 14:00 Atelier pleine conscience
* 15:00 Détente et bien-être (marche méditative, atelier mandala et ou paddle, canoë, Jacuzzy etc...)
* 18:00 Yoga Hatha et atelier Yoga (3 mn de yoga par jour)
* 19:30 Dîner (préparation du repas en groupe)
*21:00 Groupe de parole et ou Thérapie sonore aux bols Tibétains
Dimanche
* 08:30 Pranayama et méditation
* 09:00 Cours de yoga
* 11:00 Brunch (préparation du repas en groupe)
* 13:00 Cercle de parole et clôture du séjour
* 14:30 Fermeture du cycle
*** Namasté ***
Calendrier des séjours 2021
Mars 2021
Du 25 au 28 Mars
Avril 2021
Du 15 au 18 Avril
Du 22 au 25 Avril
Mai
Du 29 au 2 Mai
Du 13 au 16 Mai
Du 20 au 23 Mai
Du 27 au 31 Mai
Juin
Du 3 au 6 Juin
Du 10 au 13 Juin
Du 17 au 22 Juin
Du 24 au 29 Juin
Juillet
Du 01 au 04 Juillet
Du 08 au 11 Juillet
Du
15 au 18 Juillet
Du 22 au 25 Juillet
Aout
Du 29 au 01 Aout
Du 05 au 08 Aout
Du 12 au 15 Aout
Du 19 au 22 Aout
Du 26 au 29 Aout
Septembre
Du 02 au 05 Septembre
Du 09 au 12 Septembre
Du 16 au 19 Septembre
Du 23 au 26 Septembre
Octobre
Du 30 au 03 Octobre
Du 07 au 10 Octobre
Du 14 au 17 Octobre
Du 21 au 24 Octobre
Du 28 au 31 Octobre
Novembre
Du 04 au 7 Novembre
Du 11 au 14 Novembre
Namasté
Namasté